バスケットの練習
シュート練習、パス練習、ドリブル練習、守備練習などがあります。
シュート練習はフリースリーラインからのシュートを基本とします。ファールを受けた場合、フリースローラインからのシュートが与えられるのでしっかりと決められるようにします。
スリーポイントラインからのシュートは試合でも武器になります。
レイアップシュートは確実に決められるようにしたいです。
パス練習は相手ディフェンダーを想定した形で行います。いつもフリーでパスを出せるわけではありません。試合中は相手選手のプレッシャーを受けながらプレーしているわけですので、そのプレッシャーの中正確なパスができるのかが重要なポイントです。そのため、練習でも試合中を想定した場面でパスの練習を行うことが必要です。
ドリブルは基礎的な技術のため日常的に練習します。ボールを自在にコントロールできるようになるように常日頃からドリブルを練習します。ドリブルは練習すればするだけうまくなりますがしなければうまくなりません。
バスケットは試合中コートを何回も往復するため走りこみは必要な練習の１つです。試合中スタミナが切れてしまうと、ディフェンスに戻るのが遅れたりせっかくの攻撃チャンスをつぶしかねません。そのためしっかりとスタミナをつけることが重要です。
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